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GFCFダイエット

療育に行けるのが早くて2歳5ヶ月ということは、とにかく早いうちに何かしておかないといけないと思った私は
とにかく本を読もうと思い、いろいろな療育法の本を読むことにしました

図書館でも検索して、なるべく最近の著書(少なくとも2000年以降)で気になるタイトルを探して借りたりもしました。
その中の療育法に、GFCFダイエットがありました。
小麦粉に含まれるグルテンと、牛乳に含まれるカゼインをやめることによって、発達障害の症状が軽くなることがあるというものです

ものは試し、ということで早速やってみました。
もともと毎朝具だくさんの味噌汁とご飯だったので、大体それにして(味噌も米・塩・大豆のみのもの)
肉や魚も塩で調理しました

ただ、ほとんど毎日食べていたヨーグルトをやめるのが少しかわいそうかなと思っていましたが
とりあえず3週間ほど実践してみました

が、あまり変化はなさそうで、パンや麺類・ビスケットも食べられないのがぐうたらな私には続きませんでした
あと、私だけがハンバーガーとか食べるわけにもいかないし・・・
と いろいろ言い訳しながら、そこでやめてしまいました。

結局、ジロ吉には3週間では変化はみられなかった、ということでした。

ただ、もっと期間を長くやってみないと目に見える効果が現れないのかもしれないので、またしばらくしたらやってみようと思っています

今度はもっといろいろ調べて、グルテンフリーの醤油なんかも買ってやってみたいと思っています

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プロフィール

モッチリーニ

Author:モッチリーニ
知的障害を伴う自閉症の息子、ジロ吉の母です。
ABA(応用行動分析)を中心に、これがよさそうかな?と思うことをやってみたり集団療育に行ったりと、いろいろとやってみています。

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